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Bárbara Sánchez

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Nutricionista de La Liga: Así Comen los Futbolistas de Élite para Rendir Más y Lesionarse Menos

21 agosto 2026 por Barbara

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Bárbara Sánchez, nutricionista deportiva y presidenta de la Asociación de Nutricionistas del Fútbol, sobre qué come realmente un deportista de élite y cómo se planifica la nutrición de un futbolista profesional.
Analizamos la alimentación antes, durante y después de los partidos, la hidratación en el Mundial 2026, la recuperación, los suplementos con evidencia y los principales mitos de la nutrición deportiva.
Además, descubrimos qué estrategias pueden mejorar de verdad el rendimiento en el fútbol profesional y amateur.

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Bxmlb6rj6pw

Spotify: https://open.spotify.com/episode/4sDP32nFhyEwcLJOJDmtOz

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